女性冬季保暖遠離婦科病

  • 時間:2019-09-29

衣著單薄違背了冬季養生的原則,下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼,痛經外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。

近日,天氣持續寒冷干燥,一些女性依然穿著單薄的服裝行走在寒風中,“美麗凍人”的讓人多幾分憐愛,但計劃生育服務站的醫生提醒美麗女性:冬季女性依然要滋陰保潤,如果衣著單薄,最容易影響女性生殖健康。

專家說,現在有些女性冬季還穿著單薄的裙子,其實女人的生殖系統最怕冷,冬天比較耗損陽氣,最需要注意養護生命活力。冬天保持熱能量,也就是陽氣,除了能夠減少疾病的發生,也能為明年春天貯存足夠的能量。

因此,這時所有人都應該增加睡眠時間,減少運動,保護身體的能量和溫暖,衣著單薄違背了冬季養生的原則,下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼,痛經外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。

因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病,中醫常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就懷上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。冷女人血行不暢,面部就會長斑,同時,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就缺乏生氣。

專家指出,女性要加強抵抗力及耐寒的能力,不妨嘗試下冬季進食的各色粥品。身體衰弱的女性可選用一些“防燥不膩”的平補之品,如大棗山藥粥、糯米八寶粥等。脾胃虛弱、消化不良者,可以食用具有健補脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補品。“除燥”,應選食一些滋養潤燥的食物,如燕窩、銀耳還有白木耳。

冬季也要注意養陰護陽,多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等,要適當補食牛、羊、狗肉,以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質抵抗力,更起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。

造成女性寒涼體質的原因不僅僅是衣著單薄,還有:缺鐵、缺乏運動、束身內衣惹禍、吃冷飲、使用寒性藥物、雌激素水平下降等問題,只要大家注意保暖,加強運動,注意飲食,就可以適當“護宮”。

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