老人冬季養胃吃什么呢

  • 時間:2017-02-28

老人的胃腸相對是較為低下的,再加之在寒冷的冬季里,使其老人稍微的進食些寒涼食物,繼而會引發老人出現燒心、惡心、嘔吐等不適,給其老人的生活和健康都帶來很大不利,所以建議老人在平時多食用對自己胃部有利的食物。那老人冬季養胃吃什么呢?

1、南瓜

南瓜含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。

2、木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。

3、姜

姜能促進血液循環,可緩解天氣寒冷造成的胃痛;生姜在中藥中也用于治療惡心、嘔吐,對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。

4、山藥

山藥健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁功效,還能促進食欲。胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。

5、牛奶

牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,并且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。

6、秋葵

秋葵含多種營養成分,果實間有果膠和糖類組成的黏液,可保護胃壁,還可促進腸胃蠕動、防止便秘,是健胃潤腸食材。

7、丁香茶

丁香茶具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。常喝丁香茶,不僅有效促進腸道蠕動,還能促使體內垃圾系統排出,長期飲用還能起到保護腸胃的作用。常喝丁香茶還能除口臭,保持清新口氣。

8、包心菜

包心菜具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作。

以上就是老人在冬季適合食用養胃的食物,希望有在日常冬季里時常引發老人胃部不適的,此時建議老人們在積極增加保暖身體前提下,適當的食用些南瓜、木瓜、秋葵等利于冬季養胃的食物,使之都會減免冬季老人因胃部不適所帶來的危害。

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